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疯狂指压板拓展项目

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随着《奔跑吧兄弟》节目的火热,指压板上的挑战也逐渐被户外拓展训练公司所引用,并深受客户的喜爱,每个人都想体验一把那种酸爽的感觉。铺上一些指压板就可以开始团队的接力挑战了,指压板上可以设计哪些趣味的项目呢?
【疯狂指压板拓展项目描述】
随着《奔跑吧兄弟》热播,也带红了很多游戏项目。其中指压板游戏让明星望而生畏,明星们在指压板上奔跑、跳绳,直呼痛到受不了,但指压板对身体健康是有好处的,指压板其实和鹅卵石按摩有着几乎相同的功效,都是对足底的多个穴位进行按摩,能够起到促进下肢血液循环、调整内分泌等作用。
趣味性:节目熟悉度高,比赛规则简化,尤其是指压板那个游戏旁观的人看得很开心,很容易就把大家带动起来。虽说活动策划不容易,但这些活动从道具购买、游玩场地、游戏技巧、安全等角度,都有一些小规则。
实际上能在指压板上玩的游戏非常多:跳绳、接力跑、追逐赛、叠罗汉、跳鞍马、金鸡独立、猪八戒背媳妇等等,可自由想象组合。而根据所用的跑道大小,游戏的成本差异也比较大。
【疯狂指压板拓展项目规则说明】
1. 参与方式:现场组合报名(2个赛道)  【参赛人数】6人/队,每轮12人参与,胜出队伍每人一张参与奖 【比赛道具】指压板、通关关卡道具  比赛方法:每队派出6名队员参赛,以接力形式进行,共设置六大关卡:跨栏、双人跳绳、重量挑战、匍匐前进、鱼跃龙门、投篮。比赛过程中不可踏出指压板,参赛者必须击掌交接,最后一名队员将篮球投进篮筐则完成比赛,用时少的队伍优胜,胜出的队伍可获得奖票6张。

2. 比赛规则: 1、比赛开始前,6名队员分别在各自负责的关卡接力点做准备,服从裁判指令,裁判鸣哨第一名队员才可出发;2、比赛采取计时制,以裁判哨声为计时起点,以第六名队员将篮球投进篮筐为计时终点,用时少的队伍优胜;3、参赛队伍必须保持比赛全程在指压板赛道上进行,犯规取消比赛成绩;  4、各队员之间接力必须采用击掌的形式,犯规取消比赛成绩;

3.  各关卡细则:    
(1)跨栏:第一名队员从起点出发,需跨过两个大积木栏杆达到第二关接力点,行进途中如果碰倒大积木,每次加罚1秒;   
(2)双人跳绳:第一关的队员到达第二关接力点后与第二名队员共同完成双人跳绳(无需击掌),累计10次即可通关,绳子完成一圈的转动视为成功一次;    
(3)重量挑战:第二名队员完成双人跳绳后行进至第三关接力点(无需击掌),第三名队员背起第二名队员继续向前,行进途中第二名队员不得接触地面,犯规每次加罚2秒;    
(4)匍匐前进:第三名队员背着第二名队员到达第四关接力点后,第三名队员与第四名队员击掌接力后,第四名队员方可出发,通过匍匐前进的方式通过障碍;    
(5)鱼跃龙门:第四名队员过关后到达第五关接力点,与第五名队员击掌接力,第五名队员方可出发;第五名队员抱起篮球通过两个龙门障碍,行进途中如果碰倒龙门,每次加罚2秒;   
(6)投篮:第五名队员到达第六关接力点后,将篮球交予第六名队员(无需击掌),第六名队员接到篮球后进行投篮,投进篮筐即完成比赛;投不进需捡球回到规定投篮点再进行投篮(其他队员及观众可帮忙捡球),直到将球投进篮筐才停止计时。

4. 指压板跳绳
【参与方式】现场自由报名 【比赛道具】指压板、跳绳 【比赛方法】  参赛选手都必须脱鞋光脚在指压板上进行比赛; 【比赛规则】  1、每轮比赛4人同时参赛,所有选手持绳准备听裁判哨声开始; 2、比赛过程中,如果出现绳子拌到脚,选手可以继续回复继续比赛。 3、1分钟之后,所有选手停止下来,跳绳次数多成选手成绩优胜,可以获得参与奖一张。

【疯狂指压板拓展项目作用】
1. 加强团队精神,培养团队协作能力。 
2. 锻炼挑战自我的勇气,为团队目标锲而不舍,专注努力的重要性。
3. 这不仅是勇敢者的游戏,更是一场智慧的较量。

【疯狂指压板拓展项目分享要点】
1.  “疯狂指压板”要求学员连续完成指定的若干任务。该项目是量化了公司目标和个人目标,最后所有的队伍都会成功挑战团队合作项目;成功的一刻,曾让多少队员欢呼雀跃甚至喜极而泣,成为心灵的颠峰体验;如果挑战成功了,我们是如何达成了最初看似不可能达成的目标?
2. 不管是培训或工作,臻于至善的心态是至关重要的;完成每一项工作都是体力、脑力与能力的完美结合。协调好队员之间的分工关系,控制好挑战中的进度与目标,提高效率。并对其全过程及对工作任务完成情况进行客观总结。按照其工作目标,对工作过程中的人、财、物、信息、时间等要素进行实质性的管理。
3. 我们总是在达成目标,却很少给自己制定一个更高的目标,人生的不同,是在目标的超越上,这个培训的就是让所有队员深刻体会到超越目标才是一种常态!只要有不断进取的超越精神,你的人生才会更加精彩和绚丽!

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