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扎马步拓展项目

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客户案例

扎马步是许多门派的根基功夫,各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。站桩就是聚气。。
【扎马步拓展项目描述】
团队成员在规定的时间里,统一步调,按教官要求完成指定动作
【扎马步拓展项目注意事项】
学习的人要心情愉快;饭前、饭后一小时不宜练功;衣着合体,薄厚适度,练功前排除大小便;肌肉之酸痛感、颤震感以及流泪打哈欠、打饱嗝、出虚恭、腹鸣、蚁走感等均为练功过程中的正常现象,不必理会即可自然消失;运动量从5分钟逐渐增至40分钟到两小时之间,以练功完毕自感精神饱满为宜。站养生桩结束后,可拍打一下双肩,做些柔和的伸展动作;大道至简、桩法如一,但必须守住平常心,持之以恒。
【扎马步拓展项目作用】
1.人最大的敌人是自己,竞争的目的是为了提升自己而非干掉对手。
2.提升面对压力和挑战时的勇气和信心,不抛弃,不放弃。
3.最痛苦的时刻犹如黎明前的黑暗,懂得坚持的 ...查看项目详细介绍 >>

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扎马步拓展项目图片

扎马步-现场精彩瞬间
4张
现场精彩瞬间
相册简介:学习的人要心情愉快;饭前、饭后一小时不宜练功;衣着合体,薄厚适度,练功前排除大小便;肌肉之酸痛感、颤震感以及流泪打哈欠、打饱嗝、出虚恭、腹鸣...观看相册 >>
  • 相片数量:4
  • 更新:2015-09-21

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