3月28日，在学校老师和负责活动组织的同学的带领下，在学校的田径场开展了一场素质拓展活动，早上8点30分，大家已经来到了田径场集合签到，然后教练就带领大家开展活动了， 通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
通过训练，我的体会如下：
1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。
3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。
4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
南方医科大学顺德校区是南方医科大学的分校区，位于珠三角区域性中心城市、岭南滨水城市和历史文化氛围浓厚的佛山市顺德区。校区建筑风格独特，具有浓郁的中国古典园林特色。顺德校区现占地面积120万平方米（1800亩），首期工程项目建筑面积22万平方米，包含教学核心区、行政办公区、运动区、产业发展区，生活服务区和生态发展区。
教学硬件设施十分完善，有教学楼、实验楼各五幢，现代化多媒体教室、实验室200余间，藏书100万册图书馆1座，可满足12000学生的教学任务需要。运动设施场地齐全，建有多功能室内综合体育馆、标准游泳池、田径运动场和足球场，另设有多个室外篮球场个、羽毛球场和网球场。校区内生活设施一应俱全，建有大型超市、银行ATM机、邮局、复印店、眼镜店、中国联通营业厅、中国移动营业厅、理发店、快餐店以及面包房等。
