麻涌龙舟竞赛在东莞久负盛名，每年农历五月十六日为麻涌龙舟大赛。每当农历四月中旬，各乡村筹备龙舟赛事，并参加周边地区的竞赛活动。麻涌龙舟队经常参加国际国内锦标赛，屡获佳绩，在2013年中华龙舟大赛上夺得总成绩第一名，500米直道竞速第一名，200米直道竞速第二名，开始享誉国内外。东莞麻涌龙舟队豪夺三项国际赛事冠军，创下了参赛以来最好成绩。这支组建才一年多的队伍，已先后夺得了十几项国内外龙舟赛事冠军
2015年《话端午-划龙舟》趣味拓展活动
一、划龙舟趣味拓展活动背景
群龙飞渡，百舸争流，万粽飘香……中华民族的传统节日;端午再次向我们走来。通过丰富多彩的划龙舟趣味拓展活动对端午节的由来、美食、习俗、庆祝活动、以及端午节的诗词、歌谣等有更全面的了解。
二、划龙舟趣味拓展活动目的：
1、活跃我们大中华的节日文化氛围；
2、承继民族精神；
3、培养同事之间情感；
4、用心去体验我国的传统节日中蕴涵的意义。
三、划龙舟趣味拓展活动安排
1、话端午：
① 端午节具体指哪一天？它是怎么来的？有多长的历史了？为什么要过端午节？有没有相关的传说故事……
② 端午节食品的种类、所食东西与端午节的关系、端午节食品的制作材料、端午节食品的制作过程、端午节的食品是否受人欢迎……
③ 自己亲身体验一下，学习包粽子和制作香囊。
④ 古时候人们过端午节有哪些习俗？现在过端午又有哪些习俗？保留了哪些，为什么会这样？……端午节的习俗引申出：挂菖蒲艾草、挂钟馗像、吃粽子、端午避“五毒”、划龙舟等。
⑤ 历朝历代有哪些跟端午节有关的诗词、歌谣；谁写的？内容是什么？表达了什么意思？
2、麻涌龙舟竞赛在东莞久负盛名，每年农历五月十六日为麻涌龙舟大景。每当农历四月中旬，各乡村就筹备龙舟赛事，并参加周边地区的竞赛活动。麻涌龙舟队经常参加国际国内锦标赛，屡获佳绩，在2013年中华龙舟大赛上夺得总成绩第一名，500米直道竞速第一名，200米直道竞速第二名，开始享誉国内外。东莞麻涌龙舟队豪夺三项国际赛事冠军，创下了参赛以来最好成绩。这支组建才一年多的队伍，已先后夺得了十几项国内外龙舟赛事冠军。
日期 | 时间 | 划龙舟趣味拓展活动具体内容安排及目的 |
| 07：30-09:00 | 指定地点集合，清点人数，上车、话端午。 |
上午 | 09:00-9:10 | 【到达训练基地，做好培训准备】 |
准备训练 1、换衣服 2、集合 |
09:10-09:40 | 【关于龙舟体验】 | 培训前期准备【创建团队文化】 |
1、培训前期的热身破冰； 2、关于划龙舟的起源； 3、关于龙舟的比赛方式； 4：参加划龙舟的注意事项。 | 1：分为4个团队，选出各队长、副队； 2：创建各队队名、队呼、队旨和队歌； 3：召开团队会议，熟悉团队成员； 4：团队风采展示，队长就职宣言。 |
09.40-10.40 | 龙舟训练：【共同进退】 |
1、每条船22人，穿上救生衣。 2、每条船2名教练。 培训收益： 培训目标：体验链式管理状态下的有效沟通与协作，关键信息的反馈，团队分工配合的重要，只有做到步调一致方能产生最大效益。 |
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| 10.40-12.00 | 比赛PK 1、以河的一头、到对岸。 2、进行两轮PK。 培训主题：责任与荣誉（小组对抗，强化荣誉感，提高积极性）。 项目说明：本项目为小组PK项目：用时最短，且成绩有效为获胜小组。 培训目标：目标分解、团队管理、不断提升能力。 | 
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中餐 | 12:00-14:00 | 中餐、午间短暂休息（补充能量，为下午的挑战做好充分的准备） |
下午 | 14:10-14:30
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热身活动： | 士气展示 |
| 14:30-15:30 | 续续PK、狭路相逢，勇者胜 |
| 15:30-16:30 | 花海漂游 “花海漂游”是坐着古色古香的小艇在河上畅游，水上绿道环境非常好，两岸的花草层层叠叠，很漂亮，十分有水乡风情。沿岸有白鹭亭、月亮湾、荷塘、霓裳漫舞、桃花坞、悦心亭共六个景区，河边滩涂上大面积种植开花的水生植物，有紫的翠芦莉，橙、红的美人蕉，紫、黄的鸢尾草。 |
| 16:30-17:30 | 颁奖、合影 |
| 17:30-19:00 | 返回温暖的家 |
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场地介绍：
华阳湖湿地公园位于东莞市西北部的麻涌镇华阳村，与广州经济技术开发区一桥相连，占地面积2平方公里。以“游龙披锦、云舞泽涌”为设计理念，规划建设了泽乡花田、芭蕉小筑、湖畔塔影等景点，整个湿地公园集融休闲旅游、农耕体验、科普文化、城市生态功能于一体，具有浓郁的岭南水乡特色。华阳湖湿地公园在2013年11月份承办了中华龙舟大赛总决赛，让麻涌在珠三角乃至全国小有名气。
华阳湿地片区占地16平方公里，湿地公园总规划用地约2平方公里，以华阳湖为中心多条河流汇积，生态自然环境优美。华阳湿地片区还将通过16公里长的水上生态绿道连接华阳、新基、麻二等9个村，依托河涌、祠堂、凉棚、古村落、龙舟、麻涌八景等自然和人文资源，规划建设麻二名村、民国风情街、华阳风情水岸、新基特色村落、文化特色餐饮街，将华阳湿地片区打造成生态旅游圈，发展生态旅游产业。
